Михаил Пасечник предлагает Вам запомнить сайт «Наше здоровье»
Вы хотите запомнить сайт «Наше здоровье»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

Здоровье — не всё, но всё без здоровья ничто

Чувство юмора полезно для здоровья.

развернуть
 
Чувство юмора полезно для здоровья.

Давайте  поговорим о чувстве юмора, которого нам порой так не хватает сегодня в нашей повседневной жизни.

Чувство юмора помогает и в общении, и в других аспектах жизни. Каждому из нас доводилось наблюдать, какое восхищение вызывают остроумные люди. Их шутки украшают разговор в любой компании, даже если это скучная тема.

Смех продлевает жизнь и оказывает положительное воздействие не только на организм, но и практически на все аспекты жизни человека.
Он стимулирует выработку «гормонов удовольствия». А этот гормон не только улучшает самочувствие, но и способствует повышению иммунной системы.

 

Что же происходит во время смеха?

Судорожное напряжение мышц лица и дыхательного аппарата, мускулатуры сердца, затем их расслабление, т. е. массаж внутренних органов. А это способствует разряжению
эмоциональной напряженности, вызванной страхами, или стрессом.

Не стоит забывать, что имея чувство юмора, человек смотрит на мир другими глазами: более оптимистично, преодолевает трудности без слез с улыбкой на лице.

Шутки друзей (если у вас с ними доверительные отношения) над какими-то чертами вашего характера или безобидные прозвища дают вам возможность исправить свои недостатки, со стороны, взглянув на себя. А если они высказаны доброжелательным тоном, то не вызовут обиды, а развеселят.

Противоположный эффект имеют шутки высмеивающие, оскорбляющие и унижающие. Что может быть смешного в унижении достоинства человека?
Это уже не здоровый смех, он утрачивает все положительные стороны юмора. Интересен тот факт, что можно многое узнать о человеке по его шуткам по тому, что кажется ему смешным. Здесь проявляются его характер и проблемы.

Чёрному юмору характерны жесткие и оскорбительные колкости, смех над чужими неудачами. В нем проявляется агрессия, желание чувствовать свое превосходство над объектом грубых шуток. Такой юмор процветает среди преступников, жестоких, самонадеянных людей.

Ему так же присущи – жестокость, злорадство, неумение понимать других людей и сопереживать им. Это свидетельствует о низкой нравственности и шутки такого рода не приносят никакой пользы здоровью.
Они затрагивают не только зоны удовольствия, но и зоны головного мозга, отвечающие за чувство самонаказания и вины, а это проявляется во вредных привычках, депрессии и т.п. После такого юмора остается напряженность, которая ослабляет организм и не дает ему разрядки.

Чувство юмора, как вы поняли, бывает разным, а по шуткам можно многое понять о человеке. Для этого нужно вспомнить, какие анекдоты вам нравятся, какие моменты в жизни вас забавляют, какие афоризмы или курьезы из фильмов вы можете вспомнить. Сравнивая их, можно выделить какие-то общие моменты, темы.
После того, как вы выделили эти общие моменты и понимаете, что каждый раз для вас это кажется смешным, можете считать, что вы нашли проблемную область в вашей жизни.

Если вы особенно любите анекдоты о семейных отношениях, изменах, значит что-то в вашей семейной жизни идет не так. Анекдоты о деньгах могут указывать на то, что вы испытываете финансовые трудности.

Чего вам не хватает? Над этим вопросом стоит задуматься и по анализу шуток понять себя. Но если вам не хватает умения рассмешить кого-то или самому увидеть смешное, то стоит учиться использовать ассоциативное мышление.
Оно поможет понять суть чужой шутки, придумывать смешное сравнение или каламбур. Умение смотреть на мир с разных сторон поможет находить ассоциации. А чтобы этому научиться потренируйте свои навыки. Для этого поставьте перед собой любой предмет, посмотрите на него.

Постарайтесь найти в нем сходство с каким-либо другим предметом. Не оставляйте без внимания его форму, цвет, особенности. Придумайте этому предмету оригинальное шутливое название.

Такое упражнение поможет научиться смотреть на привычные вещи с разных углов зрения, замечать в них что-то необычное, сравнивать их с другими предметами, подмечать их особенности.

Для тех, кто хочет развить в себе чувство юмора, стать душой компании, научиться шутить по-доброму и применять разнообразные шутки понадобится разнообразный словарный запас и эрудиция. Здесь нужно потрудиться в расширении своего кругозора и своих интересов.

Результат обязательно покажет себя в появлении неординарных сравнений, у одного слова будут появляться разные значения. Эти значения можно обыгрывать в разговоре. По такому принципу строятся почти все анекдоты.

Развитие спонтанной речи поможет быстрому извлечению шуток из головы. Остается только их сформулировать и правильно преподнести. Всего 5-10 минут в день говорите все, что приходит вам в голову, без остановки.

Старайтесь найти что-то комичное, импровизируя на разные темы. Вы обязательно научитесь извлекать из памяти интересные моменты и остроумно рассказывать о них.
Не бойтесь быть смешным, развивая чувство юмора.

Умение смеяться над собой никому не помешает, а в любой неприятной и неожиданной ситуации поможет быстрее оправится от стресса, своих переживаний.
В трудный момент нужно отвлечься от навалившейся на вас тоски и жалости к себе. Посмотреть со стороны на свои проблемы. И вы увидите, что вас расстраивают не по-настоящему серьезные трудности, а досадные мелочи.
Такую картину можно видеть в большинстве случаев. Часто можно наблюдать, как взрослые разумные люди злятся или плачут из-за ерунды.

Психологи советуют отказаться от стеснения быть смешным, рассказав другу о своем же глупом поступке или курьезном случае, освободиться от ощущения неловкости. И тогда вы придете к осознанию, как исправиться в лучшую сторону.

Умение шутить над своими проблемами, признавать их поможет вам перестать усиливать их своим эмоциональным напряжением. И когда напряжение спадет, вы рассмотрите возможность и варианты решения. Вместе с юмором эмоциональное напряжение спадает быстрее.

Чувство юмора полезно для здоровья.

 

ПРИТЧА ОБ ИМПЕРАТОРЕ
…Заболел император. Ужаснулась свита, обрадовалась свита. Недуг приковал его к постели. Лекари стали его лечить. День ото дня они пытались что-то сделать, но лучше не становилось!

Проходили дни, проходили месяцы, проходили годы, а он как лежал парализованный, так и лежит. Столько государств он покорил, какие народы поставил на колени’ Завоевав полмира, он оказался бессильным перед болезнью. Однажды от беспомощности он пришел в ярость:

-Всем лекарям, которые не смогли меня вылечить, отрубите головы и сложите их на городской стене.

Прошло время. И километры стен побелели от иссушенных черепов ученых мужей. Однажды император позвал своего главного визиря;

-Визирь! Где твои лекари?

-О, мой повелитель! Их больше нет. Вы же сами приказали казнить их.

-Неужели не осталось ни одного?

-Да. Не осталось ни одного достойного Вашего взора врача во всем государстве.

-Так им и надо…

И опять потянулись долгие безрадостные дни. Однажды император снова спросил:

-Визирь, помнишь, ты сказал, что не осталось лекаря, достойного моего взора? Объясни, что это значит.

-Мой повелитель, в нашем государстве остался один-единственный лекарь. Он живет тут неподалеку.

-Он умеет лечить?

-Да, умеет. Я был у него тогда, но он такой невоспитанный, некультурный, он такой грубиян! Как рот откроет, так слышна отборная брань. А недавно он сказал, что знает секрет лечения самого императора.

-Тогда почему ты мне не сказал?!

-Но если я его приведу, Вы, мой повелитель, меня казните за его поведение.

-Обещаю, что не сделаю этого. Приведи его сюда! Через некоторое время визирь привел лекаря.

-Говорят, ты умеешь лечить? В ответ молчание.

-Почему молчишь? Отвечай! – приказал император.

-Мой повелитель, я запретил ему открывать рот, – сказал визирь.

-Говори, разрешаю! Что? Неужели твоих способностей хватит, чтобы меня вылечить?!

-Не твое собачье дело! Ты можешь усомниться в моих способностях по управлению государством, потому что ты – царь. Но почему ты своим государственным умом лезешь в медицину? Как ты можешь разбираться там? Ты велик в своей работе, но в медицине ты ничем не лучше сапожника.

-Стража!! – яростно заревел император. – Отрубите ему голову… Нет… Сначала посадите на кол, потом облейте кипящим маслом, а потом разрубите на мелкие кусочки.

За всю жизнь никто ни разу не осмелился даже намеком допустить что-то, выходящее за рамки дворцового этикета, и тем более так отвечать самому императору!

Стража схватила лекаря, заломила ему руки и потащила к выходу, а он, глядя через плечо, с издевкой сказал:

-Эй! ‘Я твоя последняя надежда! Ты можешь меня убить, но кроме меня не осталось никого, кто смог бы тебя вылечить. А я могу сегодня же поставить тебя на ноги.

Император сразу остыл:

-Визирь! Возврати его. Лекаря вернули.

-Начинай лечить. Ты сказал, что сегодня же поставишь меня на ноги.

-Но сначала ты должен принять три моих условия, только после этого я приступлю к лечению.

Подавив очередной приступ ярости в себе, сжав от злости зубы, император процедил:

-Говори!

-Прикажи, чтобы перед воротами дворца поставили самого быстроного в твоем государстве скакуна и небольшой мешочек золота…

-Зачем?

-Это подарок, я очень люблю коней.

-Если ты меня вылечишь, я подарю тебе табун из сорока лошадей, нагруженных мешками с золотом.

-А это потом, потом… Следом отправишь. Второе мое условие, чтобы во время лечения никого не осталось во дворце.

-А это еще зачем?!

-Во время лечения тебе может быть больно, ты будешь кричать, чтобы никто не видел тебя слабым.

-Хорошо. Что еще?

-Третье, чтобы твои слуги поя страхом смерти не приходили на зов и только через час приступили к исполнению твоих приказаний.

-Объясни!

-Они могут помешать мне, и лечение не будет доведено до конца.

Император принял условия лекаря и велел всем уйти из дворца. Они остались вдвоем.

-Начинай!

— Что начинать, старый ты осел? Кто тебе сказал, что я умею лечить? Ты попался в мою ловушку. У меня есть час времени. Я так давно ждал подходящего момента, чтобы наказать тебя, кровосос ты поганый! У меня есть три давние мечты, три заветных желания. Первое – это плюнуть на твою королевскую морду!

И лекарь от всей души, смачно плюнул императору в лицо. Побелел повелитель от негодования и беспомощности, понимая, в какой ситуации оказался. Он начал шевелить головой, чтобы как-то противостоять такому неслыханному изощренному хамству!

-Ах, ты гнилое бревно, старый вонючий кобель, ты еще шевелишься?! Тьфу на тебя еще раз! Вторая моя мечта была… О-о-о! Как давно я хотел пописать на твою императорскую рожу!

И он начал осуществление второго заветного желания.

-Стража!! Ко мне!! – взревел император, но захлебнулся мочой. Он стал отворачивать голову от струи, начал тянуться плечами, чтобы зубами вцепиться в ноги своего оскорбителя. Стража слышала зов повелителя, но не посмела нарушить его приказание,

-Ах ты, дохлая скотина, -сказал лекарь и пнул его ногой.

Император получил удар и почувствовал боль. Он вдруг вспомнил, что рядом у подушки оружейная стойка. Сейчас он схватит свой кинжал и полоснет по его ногам. Движимый единственным желанием наказать оскорбителя, он начал тянуться к стойке.

-Ты, оказывается, еще можешь шевелиться? – презрительно заметил лекарь. – Третья моя мечта…

Но когда император услышал тре-е-етью мечту этого самозванца, он заревел, как раненый зверь, заскрежетал зубами! Титаническим усилием он сдвинулся с места, сполз с ложа и, упираясь локтями в пол, извиваясь, стал подтягиваться к оружейной стойке”.

-Зарублю, – рычал император, – сам, лично разрежу на мелкие кусочки!!!

Поднявшись на ватных ногах, держась за стены, он смог добраться до стойки. Дрожащими руками вытащил меч и когда повернулся назад, никого во дворце не было… Он еле доплелся до крыльца.

Ах, как он пожалел, что попался в ловушку этого подлеца и отдал ему самого быстроногого скакуна. Поняв всю безысходность своего состояния, с трудом подошел к первому попавшемуся коню, попытался подняться в седло. Но силы не те! Силы не те! Он зубами схватился за гриву, подтянулся на слабых руках и сел в седло.

Проснулся дух великого воина, проснулся дух великого повелителя, проснулся дух великого полководца.

-Где он? – закричал император стоящим неподалеку слугам.

Но те, боясь произнести хоть слово, кивком головы указали на дорогу, по которой ускакал беглец.

Император пустился в погоню. С каждой минутой он чувствовал, как сил становится больше и больше. Он выскочил из городских ворот и устремился/дальше, пролетая милю за милей.

И вдруг вспомнил: “Боже! Двадцать лет я не сидел в седле! Двадцать лет не видел перед собой гривы коня! Двадцать лет не держал в руках меча1 Двадцать лет не ощущал на лице порывов ветра!”

Вдруг он услышал за спиной давно забытые звуки. Топот копыт и восторженные крики приближались. Сотни его полководцев скакали вслед за ним на лошадях, обнажив мечи и крича:

-Да здравствует император!

Когда они доскакали до него, то увидели, что тот валяется в дорожной пыли, дрыгая руками и ногами, еле дыша от безудержного хохота:

-Ах, ты лекарь, твою мать..! Ах, ты сукин сын! Заслужил ты свой караван золота!

М. Норбеков “Опыт дурака или ключ к прозрению”

Чувство юмора полезно для здоровья.

 

Дорогие друзья! Я надеюсь, что после прочтения притчи, Вы посмеялись от души! Теперь у Вас отличное настроение, прекрасное чувство юмора, появился заряд бодрости, активной деятельности и творчества!

Чувство юмора полезно для здоровья.

Примите мои искренние пожелания успехов в достижении намеченных Вами целей! И пусть хорошее настроение всегда будет с Вами!

И помните: Улыбка – это свет в “окне” Вашего лица, который сообщает людям, что Ваше сердце “дома”.

 

С искренним уважением, Юрий Петрак.


Источник →

Ключевые слова: Подушки, юмор и здоровье
Опубликовано 23.01.2019 в 11:39
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
48 пар препаратов с идентичн…

48 пар препаратов с идентичным составом, но очень разной ценой

24 янв 16, 22:10
+50 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
3 ПЕРВЫХ ПРИЗНАКА ИНСУЛЬТА: …

3 ПЕРВЫХ ПРИЗНАКА ИНСУЛЬТА: ЗАПОМНИТЕ, ЧТОБЫ СПАСТИ ЖИЗНЬ!

20 янв 16, 10:37
+49 33
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Слова порождающие болезни.

Слова порождающие болезни.

15 дек 15, 11:50
+42 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ВЛАДИМИР АГЕЕВ: НИКОГДА НЕ О…

ВЛАДИМИР АГЕЕВ: НИКОГДА НЕ ОБСЛЕДУЙТЕСЬ НА ВИЧ!

4 фев 16, 23:14
+39 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ОСОБАЯ ТОЧКА НА ПАЛЬЦЕ – СОХРАНИ!

ОСОБАЯ ТОЧКА НА ПАЛЬЦЕ – СОХРАНИ!

29 янв 16, 20:44
+36 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
От чего образуются тромбы в …

От чего образуются тромбы в сосудах: 3 основные причины

27 июн 16, 08:40
+34 28
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ЧТО ОЗНАЧАЮТ "МЕТКИ" НА НОГТЯХ

ЧТО ОЗНАЧАЮТ "МЕТКИ" НА НОГТЯХ

29 ноя 15, 17:56
+33 10
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вадим Зеланд: Люди не замеча…

Вадим Зеланд: Люди не замечают, что болеют и умирают глупейшим образом

17 авг 16, 22:53
+31 12
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Потрясающая гимнастика для ш…

Потрясающая гимнастика для шеи доктора Шишонина

5 фев 16, 13:53
+29 7
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Щитовидная железа: 8 вещей в…

Щитовидная железа: 8 вещей в Вашем доме, которые наносят ей вред

24 апр 16, 19:08
+28 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Инфаркт: нетипичные симптомы…

Инфаркт: нетипичные симптомы у женщин

29 мар 16, 22:53
+28 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Даосская практика "Ходьба на…

Даосская практика "Ходьба на коленях" — улучшит зрение, укрепит кости, волосы и зубы

19 мар 16, 19:44
+27 16
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Америка давно подвергает рос…

Америка давно подвергает россиян воздействию биологического оружия: Э.Сноуден

21 май 16, 11:58
+27 17
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
В случае сердечного приступа…

В случае сердечного приступа, у вас есть только 10 секунд, чтобы спасти свою жизнь!

3 июн 17, 21:10
+26 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Щитовидная железа: 12 симпто…

Щитовидная железа: 12 симптомов нездоровья

6 дек 15, 17:49
+25 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Слова,которые оживляют мертв…

Слова,которые оживляют мертвые клетки

12 июл 16, 00:18
+25 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Поиск по блогу

Последние комментарии

Наталья Тарасова
Наталья Тарасова
марина
Linda Angelova
dvn1953
Linda Angelova
но, борщ идет вне конкуренции...
Linda Angelova Нужно ли часто есть суп
Елена Красилова
Исключительно грамотная статья ! Всё так и есть.
Елена Красилова Рыбий жир для гладкости лица
С К
Примочка может только боль унять. А косточка не вернется на место
С К Как избавиться от косточки на ноге
Linda Angelova
Linda Angelova
спасибо за советы!
Linda Angelova СПИСОК ЛЕКАРСТВЕННЫХ ТРАВ, КОТОРЫЕ НЕОБХОДИМО ПИТЬ ВО ВРЕМЯ КЛИМАКСА

Люди

943 пользователям нравится сайт s30682292894.mirtesen.ru