Ежедневное употребление томатного сока облегчает симптомы менопаузы. К такому выводу пришли ученые Токийского медицинского университета.
На протяжении 8 недель 93 женщины употребляли по 200 мл томатного сока дважды в день. Как показали наблюдения ученых, за это время такие симптомы менопаузы, как тревожность, приливы и раздражительность стали проявляться в 2 раза меньше. Понизился и уровень холестерина в крови.
Проведенные ранее исследования других ученых показало, что содержащаяся в томатном соке гамма-аминомасляная кислота оказывает на женский организм действие подобное гормону эстрогену.
Кроме того, ликопин, которым богаты томаты, обладает противораковым эффектом, и регулярное потребление этих овощей снижает риск развития рака груди у пожилых женщин.
Источник: Российская газета
Автор: Арина Корнеева
