Комплекс следует повторять дважды в день, однако его необязательно выполнять полностью – можно разбить на части. Перед занятиями недолго посидите на корточках, каждое упражнение повторяйте 4–8 раз (если не предписано иное). Не переусердствуйте: если вы неважно себя чувствуете, количество

Хронические заболевания вен – это целый ряд болезней, которые приводят к нарушению оттока крови из нижних конечностей. Наиболее часто встречаются такие их виды, как варикозная болезнь и посттромбофлебитический синдром (ПТФС, последствия венозного тромбоза). Эти заболевания по мере своего

Почему ноги гудят и отекают? - У многих людей встречается врожденная недостаточность клапанов вен, которые регулируют движение крови и давление. Это приводит к нарушению оттока крови, растяжению венозных стенок . Рискуют заработать венозную недостаточность и люди, которым приходится много